A impotência é o pesadelo de muitos homens.

A impotência é o pesadelo de muitos homens. O que muitos não sabem: Se não houver causas orgânicas, os afetados podem influenciar sua própria força masculina. Damos quatro dicas para combater os distúrbios de potência.

Quando alguém fala de impotência?

Basicamente, não é motivo para pânico se não der certo durante o sexo . A Sociedade Alemã de Urologia só fala de uma disfunção erétil, se nos últimos seis meses mais de 70% das tentativas de atos sexuais não pudessem ocorrer porque o pênis não endurecia o suficiente ou não o suficiente. Dificuldades isoladas no sexo são, portanto, inofensivas.

O problema também era muito comum: “Cada quinto homem às vezes tem problemas de ereção”, diz Sabine Kliesch, do Centro de Medicina Reprodutiva e Andrologia, em Münster. 

O que fazer na disfunção erétil?

O fato de a potência passar na velhice também é normal. Para descartar doenças graves, os homens devem consultar um médico para disfunção erétil de longa duração . Afinal, diabetes, hipertensão ou arteriosclerose também podem estar por trás dos problemas de potência. No entanto, apenas o Viagra para engolir, não traz nada: as pílulas permitem uma ereção, mas não combatem as causas.

Em vez disso, homens com potência decrescente podem tomar contramedidas com as seguintes medidas:

1. relaxamento e redução do estresse

Para os homens mais jovens, os fatores mentais são mais propensos a desempenhar um papel: estresse, depressão ou medo do fracasso podem   causar impotência . Isso cria facilmente um círculo vicioso: uma vez que não tenha funcionado na cama, a pressão sobre o desempenho do homem aumenta – e isso pode provocar problemas de ereção novamente na próxima vez.

Além disso, certos músculos do pênis devem relaxar para uma ereção, para que o sangue possa fluir para o tecido erétil, explica o professor Uwe Hartmann, da Hannover Medical School. Se um homem está sob estresse, isso não funciona: “Ele dificilmente alcançará o estado necessário de relaxamento para uma reação sexual”, diz o psicólogo da revista médica “Praxis”. Muitas vezes, pode ajudar a resolver a questão abertamente com o parceiro e a realizar uma redução de estresse direcionada com a ajuda de exercícios esportivos e de relaxamento. Sob certas circunstâncias, a psicoterapia pode ser útil.

2. Jogging e pular

Se a potência diminui com a idade, um treinamento direcionado às vezes faz maravilhas. Para essa constatação vem o médico urologista e esportista de Colônia Dr. med. Frank Summer. Com “Vigor Robic” ele desenvolveu um programa de treinamento especial. Como existe uma constante troca de sangue entre o tecido erétil e as pernas, o treinamento dos músculos da coxa é de particular importância. Quanto mais o sangue é enriquecido com oxigênio, menos problemas existem com a potência.

O jogging é, portanto, uma maneira eficaz de treinar o pênis.Depois de um período de aquecimento de cerca de um quarto de hora, uma mudança deve ocorrer entre o chamado “pular” de cerca de meio minuto e o funcionamento suave de cerca de três minutos e meio. Quando pular, seus pés pisam em um só lugar. Os joelhos são puxados com força total. Esse treinamento intervalado ocorre idealmente cinco vezes. Isto é seguido por um descanso de dez minutos, durante o qual o sangue contendo oxigênio flui para o pênis.

3. Emagrecimento para mais estabilidade

Especialmente em homens mais velhos, a impotência é freqüentemente física. Estudos mostraram que a obesidade aumenta o risco de disfunção erétil. Especialmente gordura na área abdominal garante que o nível de testosterona cai – e, portanto, também a força masculina desaparece.

Por exemplo, em um estudo de 14 anos na Universidade de Harvard, em Boston, pesquisadores americanos descobriram que os homens que eram obesos no início do estudo eram 90% mais propensos a desenvolver disfunção erétil do que pessoas normais. Por outro lado, pesquisadores italianos da Universidade de Nápoles mostraram que perder peso através de mais exercícios e uma dieta saudável pode restaurar a potência.

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4. Stents: esperança em casos graves

Os stents (stents) podem não só tornar as artérias cerebrais bloqueadas permeáveis, mas também eliminar a disfunção erétil. Pesquisadores norte-americanos de Sacramento investigaram pela primeira vez os benefícios do implante médico em homens com problemas de potência em um estudo. O estudo envolveu 30 homens que tinham distúrbios de potência e não tiveram efeito sobre vasodilatadores. Cada um deles usou um stent na artéria pélvica.

O resultado: a impotência desapareceu ou melhorou sensivelmente em cerca de 60% dos indivíduos. Mesmo três meses após o tratamento, não ocorreram complicações.

Após a cirurgia de próstata novamente potente

Os problemas de potência geralmente ocorrem como resultado da cirurgia radical da próstata. A próstata é completamente removida – e os nervos são frequentemente danificados. O risco de sofrer de impotência após a cirurgia é de 80 por cento. Se o câncer for detectado precocemente, ele pode ser tratado com cuidado.

A cirurgia preservadora de nervos, por exemplo, oferece o procedimento Da Vinci. O carcinoma é removido através de uma laparoscopia ou de um assistente de robô. Manter a ereção é possível em 90% dos casos. No entanto, se os nervos forem danificados durante a cirurgia, ainda existe a possibilidade de uma injeção no pênis.É chamado de “terapia de auto-injeção cavernosa” e é realizado pelo próprio paciente. A punção deve ser quase imperceptível. Antes do sexo, o agente é injetado no membro, um reflexo é acionado e o pênis incha. Para muitos doentes, este procedimento é a única maneira de obter uma ereção.

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